Pessoas fazendo abdominal em um chão verde

L-Carnitina: Para que serve? Saiba aqui!

A L-carnitina é uma substância similar aos aminoácidos e às vitaminas. É produzida naturalmente pelo nosso organismo e pode ser encontrada em alimentos como carnes vermelhas e brancas, grãos de soja e…

Copo com whey protein

Qual é o melhor whey protein para ganhar massa muscular? Confira!

As propriedades e vantagens do whey protein facilitam muito a prática de atividades físicas e treinos, pois ele aumenta energia, melhora a performance, ajuda no crescimento da massa muscular e na recuperação…

Mulher segurando copo com suplemento

Whey Protein substitui refeição? Descubra aqui!

Há muitas informações e mitos com relação ao modo de uso dos suplementos alimentares. Entre eles, existe a dúvida se o whey substitui refeição , por ser um produto que contém proteínas…

Um atleta masculino prepara um shake de proteína

Whey engorda? Saiba a resposta aqui!

O whey protein é muito utilizado por atletas e praticantes de exercícios físicos para auxiliar no ganho de massa muscular, como fonte de energia e no desempenho físico, mas a grande dúvida…

Homem tomando suplemento na academia

O que tomar para ganhar massa muscular? Saiba aqui!

Hoje em dia, muitas pessoas buscam uma vida mais saudável e equilibrada, priorizando a saúde do corpo. Por isso, é comum ver academias lotadas ou pessoas fazendo caminhadas em parques e ruas…

Homem preparando suplemento

Aminoácidos: O que são? Confira!

Muito se fala da importância dos aminoácidos em nosso organismo e de como eles têm um papel fundamental no desempenho funcional do corpo, mas, afinal, o que são aminoácidos ? Aqui, neste…

complexo b

Complexo B engorda? Veja aqui!

O Complexo B é um composto de substâncias presentes em levedos, que ajudam no fornecimento de energia, no sistema nervoso, na decomposição de carboidratos e gorduras, no sistema cognitivo, no trato intestinal,…

Atleta medindo a barriga

Quer emagrecer? Conheça os suplementos que podem te ajudar!

Na busca por emagrecer de forma mais saudável e ainda manter as vitaminas necessárias para o bom funcionamento do organismo, o uso de suplementos atrelado a uma rotina de exercícios físicos e…

maca peruana

Maca Peruana: Como tomar? Veja aqui!

O que é maca peruana? Para que serve maca peruana? Maca peruana: como tomar? Maca peruana e musculação Para quem é indicada maca peruana? Benefícios da maca peruana O que é maca…

proteína vegetal

Proteína Vegetal

A proteína vegetal é uma alternativa para as pessoas adeptas ao veganismo. O suplemento vegetal é um produto totalmente feito com proteínas vegetais que proporcionam um melhoramento físico e na massa muscular….