A dieta das cápsulas de cafeína

“A dieta que emagrece 25 kg com cápsulas de cafeína”. A cada dia, são lançadas novas dietas, novos produtos e novas receitas milagrosas. Mas não se iluda pois, tudo gira em torno…

Absolutamente tudo o que você deve saber sobre a Glutamina

Se o Whey Protein é considerado o principal suplemento — ou melhor, o mais famoso —, e está entre os top 10, os aminoácidos chegam como importantes coadjuvantes e prometem muito mais que músculos. BCAA,…

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Saiba tudo sobre os 6 tipos de Whey Protein da Growth Supplements

Na Growth Supplements, você encontra os melhores Whey Protein para os seus objetivos. Saiba um pouco mais sobre os tipos de Whey e inclua imediatamente em sua dieta para conseguir alcançar aquela…

Hipertrofia e hiperplasia: você sabe as diferenças?

Se você está por dentro do mundo fitness, já deve ter ouvido a palavra hipertrofia muitas vezes. Acontece que esse é um dos processos fisiológicos mais buscados por fisiculturistas e bodybuilders. Por…

Como quebrar o platô na musculação

Quando você está trabalhando duro para ser um bodybuilder é muito frustrante perceber que seu corpo parou de crescer, não é mesmo? Se você faz todos os exercícios corretamente, se alimenta seguindo…

Os 4 melhores suplementos para recuperação muscular

Todo o período que sucede um treino deve ser visto como extremamente importante e crucial na sua rotina esportiva, não importam quais sejam seus principais objetivos. Além de práticas importantes como bons…

10 dicas para melhorar a hipertrofia muscular

Todo o processo de crescimento muscular e modificação física deve contar com muita dedicação, foco e esforço dos atletas e praticantes de atividades físicas. Isso todo mundo já sabe, mas o que…

9 coisas que você ainda não sabe a respeito da creatina

Com tantos suplementos disponíveis no mercado, pode parecer difícil escolher o que melhor se adequa para você e a sua rotina de exercícios, não é mesmo? Cada suplemento funciona de maneira diferente…

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7 alimentos termogênicos naturais que vão acelerar seu metabolismo

Termogênicos bons são excelentes aliados para acelerar o metabolismo e a perda de gordura. Confira as melhores opções no blog da Growth Seria incrível se houvesse um alimento que garantisse a perda…

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Os suplementos são considerados excelentes aliados na rotina dietética de quem se exercita e têm objetivos específicos. Seja aumento do desempenho atlético ou mudança do físico, existe um suplemento ou uma combinação…