O que é uma dieta inflamatória e por que ela é prejudicial à saúde?

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8 abril

Sabe aquela pessoa que tem uma alimentação baseada em comidas de má qualidade? Ela provavelmente tem uma dieta inflamatória e não sabe disso. Você sabe do que se trata? Muita gente não…

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Flavonoides: entenda o que são e quais os seus benefícios

Você já ouviu falar nos flavonoides? Eles estão presentes em diversos alimentos, como frutas e hortaliças, e fazem parte de uma alimentação saudável e funcional, gerando benefícios ao organismo. Sabe as cores…

Saiba quais são os melhores pré-treinos existentes no mercado

  A vida saudável, baseada em uma alimentação equilibrada e em uma rotina de exercícios físicos tem sido cada vez mais adotada pela população. Estamos mais conscientes de que cuidar da saúde…

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As glândulas adrenais estão localizadas acima dos rins e, por esse motivo, também recebem o nome de glândulas suprarrenais. Ambas são constituídas de tecidos secretores distintos: o córtex, parte mais externa e…

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Afinal, alimentos com gordura podem aumentar a glicemia?

Se há um assunto que causa dúvidas e dezenas de questionamentos é a ingestão de alimentos com gordura. Isso porque muita gente sabe como eles influenciam no aumento do tecido adiposo, como…

Train low, sleep low: o que é e como essa estratégia é utilizada?

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