Disbiose: o que eu preciso saber a respeito deste assunto?

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18 julho

  A má alimentação, rica em alimentos industrializados, processados e açucarados, pode causar um desequilíbrio microbial no seu intestino, a disbiose. Isso pode ser um grande problema para a saúde, uma vez que…

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Como escolher uma boa coqueteleira e como limpá-la?

Um dos acessórios mais versáteis do mundo fitness são as coqueteleiras. Elas podem ser utilizadas para o preparo de shakes para o pré e pós-treino e até mesmo para guardar e carregar suplementos…

Gaston Zuniga

Quem é Gaston Zuniga? Determinado a dar o seu melhor, Gaston Zuniga busca todos os dias se superar. Assim é a vida do atleta e modelo que começou no mundo do fisiculturismo por…

Dieta mediterrânea: entenda o que é e quais os benefícios

Esqueça as dietas restritivas. Imagine só alimentar-se de comida de verdade, perder peso e ganhar em saúde. Parece ficção? Não é! Trata-se da dieta mediterrânea, plano de alimentação baseado nos hábitos alimentares…

Dieta alcalina: entenda o que é e quando ela é recomendada

Desânimo, inchaço e aquela gordurinha indesejada? O consumo de alimentos ricos em gordura e açúcar, assim como os processados, contribui para o aumento de propriedades tóxicas no organismo — que, sobrecarregado, não é…

Álcool e hipertrofia: quais os impactos das bebidas nos resultados?

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7 receitas vegetarianas proteicas para incluir na sua dieta

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Entenda o que é e como aumentar a vascularização

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