Shot Com Glutamina e gengibre

É possível aproveitar ainda mais a época mais quente do ano com esse delicioso Shot com glutamina e gengibre.

A Glutamina é um aminoácido com maior concentração no plasma sanguíneo, os exercícios físicos fazem com que a sua concentração seja reduzida, tal fato afeta negativamente o desempenho e recuperação do individuo e por este motivo ela é bem vinda a atletas profissionais e também praticantes de atividade física.

Esse suplemento tem grande importância na síntese de proteínas e é indispensável para o funcionamento sadio do nosso corpo. Para incorporar a glutamina na sua dieta e ter resultados, basta ter criatividade, seguindo sempre as orientações do seu nutricionista.

Abaixo, vamos aprender a preparar um delicioso Shot com glutamina e gengibre.

Shot Com Glutamina e gengibre

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Ingredientes

  

• 1/2 copo de água mineral (pode ser substituído por chá de gengibre ou hortelã)
• 1 limão espremido
• pitada de sal rosa, gengibre e pimenta do reino em pó
• 10 à 15 gotas de extrato de própolis verde alcoólico

Modo de preparo

 

• Adicione os ingredientes em um liquidificador, bata até que fique homogêneo. Beba em seguida.

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Growth

Nutricionista

Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).