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Shot Com Glutamina e hortelâ
A Glutamina é um aminoácido com maior concentração no plasma sanguíneo, os exercícios físicos fazem com que a sua concentração seja reduzida, tal fato afeta negativamente o desempenho e recuperação do individuo e por este motivo ela é bem vinda a atletas profissionais e também praticantes de atividade física.
Esse suplemento tem grande importância na síntese de proteínas e é indispensável para o funcionamento sadio do nosso corpo. Para incorporar a glutamina na sua dieta e ter resultados, basta ter criatividade, seguindo sempre as orientações do seu nutricionista.
Abaixo, vamos aprender a preparar um delicioso Shot com glutamina e hortelâ.
![shot com glutamina e hortelâ](https://blog.gsuplementos.com.br/wp-content/uploads/2021/11/shot-hortela-409x409.jpg)
Shot Com Glutamina e hortelâ
Ingredientes
- 1 limão espremido
- 1 colher (café) de gengibre em pó ou ralado
- 1 colher (café) de cúrcuma
- 5 folhas de hortelã
- 1 colher (café) de glutamina em pó.
Modo de preparo
- Adicione os ingredientes em um liquidificador, bata até que fique homogêneo. Beba em seguida.
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Growth
NutricionistaTexto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).