Shot Com Glutamina e hortelâ

Growth 07/11/2021

A Glutamina é um aminoácido com maior concentração no plasma sanguíneo, os exercícios físicos fazem com que a sua concentração seja reduzida, tal fato afeta negativamente o desempenho e recuperação do individuo e por este motivo ela é bem vinda a atletas profissionais e também praticantes de atividade física.

Esse suplemento tem grande importância na síntese de proteínas e é indispensável para o funcionamento sadio do nosso corpo. Para incorporar a glutamina na sua dieta e ter resultados, basta ter criatividade, seguindo sempre as orientações do seu nutricionista.

Abaixo, vamos aprender a preparar um delicioso Shot com glutamina e hortelâ.

shot com glutamina e hortelâ

Shot Com Glutamina e hortelâ

Ingredientes
  

  • 1 limão espremido
  • 1 colher (café) de gengibre em pó ou ralado
  • 1 colher (café) de cúrcuma
  • 5 folhas de hortelã
  • 1 colher (café) de glutamina em pó.

Modo de preparo
 

  • Adicione os ingredientes em um liquidificador, bata até que fique homogêneo. Beba em seguida.

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Nutricionista

Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).