Parfait de frutas vermelhas

Bom para o café da manhã, brunch e também como sobremesa, o parfait de frutas vermelhas é muito prático — e também pode ser preparado com outras frutas.

Preparar uma sobremesa fit que pode ser ao mesmo tempo gostosa e funcional é uma forma de se nutrir com saúde e alegrar lanches e refeições. Afinal, uma dieta para perder peso e desenvolver massa muscular não é fácil, mas também não precisa ser apenas sofrimento.

Receita de impressão
Parfait de frutas vermelhas
Parfait de frutas vermelhas
Rendimento
Ingredientes
Rendimento
Ingredientes
Parfait de frutas vermelhas
Instruções de preparo
  1. Apenas separe metade das frutas vermelhas e amasse grosseiramente com um garfo.
  2. Depois, misture o iogurte com o mel se quiser adoçar.
  3. Monte a sobremesa em camadas, começando com uma de iogurte, depois outra de frutas, mais uma de iogurte, uma de granola e no topo outra de iogurte com frutas inteiras para decorar.