Categoria: Emagrecimento
Corrida: benefícios, importância e como prevenir lesões
Hoje é muito bem estabelecida a relação entre a corrida e a magnitude dos benefícios proporcionados. São tantos e tão amplos os benefícios que hoje falamos deles e dos aspectos psicobiológicos nos…
28 dezembro
Dieta milagrosa existe? Thiago Santisteban responde!
Para entender o surgimento dessas dietas milagrosas é preciso analisar a história e entender o que motiva as pessoas. Desde o século passado, existe essa busca pelo corpo ideal. Claro que, nessa…
20 novembro
Jejum Intermitente: o que é, benefícios e cuidados
A dieta intermitente está ganhando cada vez mais adeptos. Mas e aí, existe fundamento na ciência que justifique adesão a este tipo de intervenção nutricional? O que é jejum intermitente Na literatura encontramos…
4 agosto
