Picolé de BCAA

Growth 10/06/2021

Conquistar um corpo saudável e escultural não é tarefa simples. É preciso muito esforço e dedicação para treinar e seguir uma alimentação equilibrada. E quando o assunto é dieta, muitos ficam de cabelo em pé, pois pensam que é preciso cortar todos os pratos favoritos, principalmente as sobremesas.

Mas para surpresa da grande maioria, é possível se manter firme sem ficar sofrendo. Seguir uma dieta não precisa ser sinônimo de tortura. Substituindo alguns ingredientes é possível ter refeições mais saudáveis e saborosas.

Montamos uma receita de picolé de BCAA para você não furar a dieta. Acompanhe!

Picolé de BCAA

Picolé de BCAA

Ingredientes
  

  • 1/2 xícara água mineral
  • 3 medidas BCAA em pó sabor limão
  • frutas de sua preferência

Modo de preparo
 

  • Corte frutas de sua preferência em pequenos cubos ou rodelas (morango, abacaxi e laranja são boas opções) e coloque-as nas forminhas de picolé. Reserve.
  • Em um liquidificador ou processador, coloque a água e o BCAA e bata bem.
  • Despeje a mistura nas forminhas, coloque os palitos e leve ao congelador por cerca de 4 horas ou até ficar congelado. Sirva.
  • Dica: Para desenformar os picolés, coloque as forminhas em água morna rapidamente e puxe com delicadeza.

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Nutricionista

Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).