Tag: hipertrofia

Treino de glúteos e pernas com Aline Machado
Como treino glúteos e pernas Galera, como muita gente me pergunta como eu costumo organizar meus treinos, eu resolvi escrever um pouco sobre o que eu faço. Hoje vou falar sobre…
8 novembro

Receitas de Sobremesa com e sem Suplementos, confira!
Para muitos, a sobremesa é a grande tentação. Isso porque as opções mais gostosas e que deixam com água na boca são também as que possuem maior quantidade de açúcares e gordura….
1 dezembro

Como montar uma dieta para Hipertrofia?
Nosso corpo é perfeitamente comparável a uma maquina de alto desempenho e podemos fazer com esta maquina aquilo que desejarmos. De uma maneira geral nosso organismo é regido por hormônio, enzimas, reações…
11 setembro