As receitas com banana são fontes de nutrientes essenciais para o nosso organismo, como carboidratos, vitaminas (A, B1, B2 e C) e minerais (cálcio, magnésio, potássio e sódio).
Para aproveitar todos os benefícios de acordo com as suas necessidades, recomendamos que consulte um(a) nutricionista para incluir a panqueca de banana fit na sua dieta e manter uma alimentação equilibrada, sem exageros.
Abaixo, vamos aprender a preparar panqueca fitness de banana, aveia e canela!
Panqueca fitness de banana, aveia e canela
Servings 1 porção
Ingredients
- 1 banana
- 3 claras de ovo
- 2 colheres (copa) de aveia
- 1 scoop de whey protein Growth
- canela a gosto
- adoçante (opcional)
Instructions
- Misture todos os ingredientes em um recipiente.
- Despeje a massa em uma frigideira antiaderente em fogo baixo.
- Doure os dois lados e sirva com acompanhamentos de sua preferência.
