Quando se trata de saladas, um bom molho pode fazer toda a diferença, transformando uma simples combinação de vegetais em uma refeição apetitosa e cheia de sabor. E o melhor de tudo é que é possível criar diversos molhos para salada fit, opções saudáveis, nutritivas e muito saborosas.
Se você está em busca de opções de molhos fit para incluir na sua dieta, veio ao lugar certo! Separamos 3 receitas deliciosas que vão elevar o sabor das suas saladas, tornando-as ainda mais irresistíveis e saudáveis.
Descubra como esses molhos fit podem fazer a diferença no seu plano alimentar e deixar a sua salada ainda mais saborosa e nutritiva.
Sumário
Aprenda a preparar molho para salada fit
Agora vamos conhecer três molhos fit irresistíveis que vão deixar suas saladas ainda mais deliciosas, com opções de saladas para combinar o preparo! Não perca a oportunidade de experimentar essas opções saudáveis e nutritivas, adicionando um toque especial à sua alimentação equilibrada.
Molho de alho para salada fit
O molho de alho é uma opção saborosa e saudável para adicionar um toque de intensidade ao seu prato de folhas. Com ingredientes cuidadosamente selecionados, esse molho proporciona um sabor marcante e irresistível, realçando os sabores dos vegetais e deixando sua salada ainda mais apetitosa.Ele casa super bem com uma salada de atum, por exemplo. Saiba como prepará-lo:
Molho de alho para salada fit
Ingredients
- 1 dente de alho pequeno;
- 6 colheres (sopa) de azeite
- 2 colheres (sopa) de suco de limão (1/2 limão);
- 1/2 colher (chá) de sal;
Instructions
- Amasse o dente de alho com o sal até formar uma pastinha, depois transfira para um pote de vidro. Junte o caldo do limão e o azeite, tampe e chacoalhe bem até misturar. Guarde-o na geladeira e utilize-o em até 3 dias.
Molho de mostarda e mel
Se você busca um levemente picante e adocicado para acompanhar suas saladas, o molho de mostarda e mel é a escolha ideal. Com ingredientes saudáveis e leves, esse molho acrescenta uma textura delicada e levemente picante ao seu prato. Além disso, é uma opção versátil que combina bem com diversos tipos de saladas.Ele casa super bem com uma salada de repolho roxo, por exemplo. Saiba como prepará-lo:
Molho de mostarda e mel
Ingredients
- 3 colheres de sopa de azeite;
- 2 colheres de sopa de mostarda;
- 1 colher de sopa de mel;
Instructions
- Misture todos os ingredientes até formar uma pasta homogênea. Sirva sobre a salada.
Molho para salada com iogurte natural
O molho de iogurte natural é uma alternativa refrescante e nutritiva para incrementar suas saladas. Combinando o iogurte com temperos e ervas, esse molho oferece uma cremosidade leve e um sabor equilibrado, adicionando benefícios nutricionais, como probióticos e proteínas, e tornando sua salada ainda mais saudável.Ele casa super bem com uma salada de quinoa e mel, por exemplo. Saiba como prepará-lo:
Molho para salada com iogurte natural
Ingredients
- 1 pote de iogurte natural;
- 1 colher de suco de limão;
- 2 colheres (sopa) de azeite;
- Sal e pimenta-do-reino a gosto.
Instructions
- Misture todos os ingredientes até formar uma pasta homogênea. Sirva sobre a salada.
Referências:
PANELINHA. Molho de Alho e Limão para Salada.Acesso em: 07/07/2023.
LIV UP. Receitas de Molho para Salada. Acesso em: 07/07/2023.
