A crepioca fit é uma mistura de tapioca com ovo que garante energia extra e sensação de saciedade durante o dia, além de nutritiva e de fácil preparo para um lanche ou uma refeição completa.
Abaixo, lhe ensinaremos como preparar uma deliciosa crepioca fit de azeitonas pretas e orégano! Saborosa para suas refeições e extremamente funcional para seu corpo!
Lembre-se de consultar o seu nutricionista de confiança, para receber a orientação sobre a quantidade ideal para a sua dieta.
Crepioca fit de azeitonas pretas e orégano
Ingredients
- 1 ovo caipira ou orgânico
- 2 claras
- 3 colheres de sopa farinha de tapioca
- 5 azeitonas pretas sem caroço e picadas
- 1 colher de sopa queijo cottage light
- 1 colher de sopa orégano
- 1 pitada pimenta-do-reino
Instructions
- Em um recipiente misture todos os ingredientes.
- Em uma frigideira antiaderente aquecida, despeje a massa e deixe dourar os dois lados. Se preferir, feche como um crepe.
