Crepioca de banana fit

Growth 08/07/2021

A crepioca fit é uma mistura de tapioca com ovo que garante energia extra e sensação de saciedade durante o dia, além de nutritiva e de fácil preparo para um lanche ou uma refeição completa.

Abaixo, lhe ensinaremos como preparar uma deliciosa crepioca de banana fit! Saborosa para suas refeições e extremamente funcional para seu corpo!

Lembre-se de consultar o seu nutricionista de confiança, para receber a orientação sobre a quantidade ideal para a sua dieta.

crepioca fit de banana

Crepioca de banana fit

Ingredientes
  

  • 1 colher de sopa tapioca
  • 1 colher de sopa farinha de amêndoas
  • 1 banana amassada
  • 2 colheres de sopa aveia em flocos
  • 1 colher de sobremesa leite de amêndoas
  • essência de baunilha a gosto
  • Stevia a gosto

Modo de preparo
 

  • Em um recipiente, misture todos os ingredientes.
  • Despeje a massa em uma frigideira antiaderente e untada com óleo de coco em spray, e deixe dourar os dois lados da crepioca de banana e aveia.
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Nutricionista

Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).