Conquistar um corpo saudável e escultural não é tarefa simples. É preciso muito esforço e dedicação para treinar e seguir uma alimentação equilibrada. E quando o assunto é dieta, muitos ficam de cabelo em pé, pois pensam que é preciso cortar todos os pratos favoritos, principalmente as sobremesas.
Mas para surpresa da grande maioria, é possível se manter firme sem ficar sofrendo. Seguir uma dieta não precisa ser sinônimo de tortura. Substituindo alguns ingredientes é possível ter refeições mais saudáveis e saborosas.
Montamos uma receita de iogurte de chocolate com BCAA para você não furar a dieta. Acompanhe!
Iogurte de chocolate com Bcaa
Ingredients
- 1 pote de iogurte natural desnatado
- 2 colheres (sopa) de Whey protein sabor baunilha
- 1 colher (café) de BCAA natural
- 100 gramas Chocolate 70% cacau
- 1 colher (sopa) de mel de Laranjeira
- 1 colher (sopa) de essência de baunilha
Instructions
- Modo de preparo: Derreter o chocolate com o mel. Reserve. Em um potinho misture o iogurte com o whey e bcaa, o cacau e a essência de baunilha. Depois adicione o chocolate derretido. Misture bem e leve para gelar por 20 a 30 minutos.
