Pão de Iogurte Natural e Aveia

Growth 02/02/2022

Conquistar um corpo saudável e escultural não é tarefa simples. É preciso muito esforço e dedicação para treinar e seguir uma alimentação equilibrada. E quando o assunto é dieta, muitos ficam de cabelo em pé, pois pensam que é preciso cortar todos os pratos favoritos.

Mas para surpresa da grande maioria, é possível se manter firme sem ficar sofrendo. Seguir uma dieta não precisa ser sinônimo de tortura. Substituindo alguns ingredientes é possível ter refeições mais saudáveis e saborosas.

A aveia é um cereal rico em nutrientes, geralmente consumido no café da manhã. Um dos grandes benefícios da aveia é proporcionar energia. Além disso, é possível encontrar nos grãos de aveia qualidades nutricionais como cálcio, ferro e fibras, que ajudam o corpo a ficar mais sadio.

Montamos uma saborosa receita de pão de iogurte natural e aveia para você não furar a dieta. Acompanhe!

Pão de Iogurte Natural e Aveia

Pão de Iogurte Natural e Aveia

Ingredientes
  

  • 1 unidade ovo
  • 1 colher de sopa iogurte natural desnatado
  • Sal rosa a gosto
  • 1 colher de sopa farelo de aveia
  • 1 colher de chá fermento em pó

Modo de preparo
 

  • Em um recipiente, coloque o ovo, o iogurte, o sal, o farelo de aveia, o fermento e misture bem até ficar homogêneo.
  • Transfira a mistura para uma forma pequena untada e leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos e está pronto.

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Nutricionista

Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).