A crepioca fit é uma mistura de tapioca com ovo que garante energia extra e sensação de saciedade durante o dia, além de nutritiva e de fácil preparo para um lanche ou uma refeição completa.
Abaixo, lhe ensinaremos como preparar uma deliciosa crepioca fit com albumina Growth! Saborosa para suas refeições e extremamente funcional para seu corpo!
Lembre-se de consultar o seu nutricionista de confiança, para receber a orientação sobre a quantidade ideal para a sua dieta.
Crepioca fit com albumina Growth
Ingredients
Massa
- 1 ovo
- 1 colher de sopa farinha de tapioca
- 1 colher de sopa albumina Growth
- 1 pitada sal
Recheio
- 1 colher de sopa molho de tomate
- 2 colheres de sopa folhas frescas de manjericão
- 1 tomate picado
- azeite de oliva
- orégano a gosto
Instructions
- Para a massa, bata todos os ingredientes em uma tigela, até formar uma mistura homogênea e reserve.
- Para o recheio, refogue o tomate picado com o molho de tomate. Em seguida, adicione as folhas de manjericão e o orégano.
- Em uma frigideira antiaderente, aqueça um pouco de azeite de oliva no fogo baixo.
- Adicione a massa da crepioca, dourando os dois lados, e adicione o recheio.
