Os alimentos fontes de vitamina C são utilizados em diversos segmentos da indústria alimentícia, como na produção de bebidas (sucos, vinhos e cervejas), na panificação, em laticínios e gorduras, além do processamento de frutas, vegetais e carnes.
A Glutamina é um aminoácido com maior concentração no plasma sanguíneo, os exercícios físicos fazem com que a sua concentração seja reduzida, tal fato afeta negativamente o desempenho e recuperação do individuo e por este motivo ela é bem vinda a atletas profissionais e também praticantes de atividade física.
Esse suplemento tem grande importância na síntese de proteínas e é indispensável para o funcionamento sadio do nosso corpo. Para incorporar a glutamina na sua dieta e ter resultados, basta ter criatividade, seguindo sempre as orientações do seu nutricionista.
Abaixo, vamos aprender a preparar um delicioso Shot com glutamina e beterraba.
Shot Com Glutamina e beterraba
Ingredients
- 1 colher (café) de beterraba em pó
- 1 colher (café) de maca peruana em pó
- 1 colher (café) de Glutamina
- 1 colher (café) de gengibre em pó
- 1 colher (café) de guaraná em pó
