Conquistar um corpo saudável e escultural não é tarefa simples. É preciso muito esforço e dedicação para treinar e seguir uma alimentação equilibrada. E quando o assunto é dieta, muitos ficam de cabelo em pé, pois pensam que é preciso cortar todos os pratos favoritos, principalmente as sobremesas.
Mas para surpresa da grande maioria, é possível se manter firme sem ficar sofrendo. Seguir uma dieta não precisa ser sinônimo de tortura. Substituindo alguns ingredientes é possível ter refeições mais saudáveis e saborosas.
Montamos uma receita de danoninho proteico para você não furar a dieta. Acompanhe!
Danoninho proteico
Ingredients
- 8 claras
- 400 g queijo cottage
- 1/2 saquinho suco artifical sabor morango
- 2 colheres de sopa caseína
- 1 colher de café Xylitol
Instructions
- Bata todos os ingredientes num liquidificador ou mixer e despeje a mistura em potinhos individuais.
- Leve-os à geladeira e deixe por no mínimo 2 horas.
- Sirva gelado puro ou com a adição de frutas.
