• 1 banana-prata;
• 1 clara ou 30g de clara pasteurizada;
• 2 colheres de sopa de Whey Protein de cookies;
• 1 colher de café rasa de fermento em pó;

Opcionais

• 1 colher de sopa de óleo de coco extravirgem;
• 1 colher rasa de canela em pó;