Suco verde com creatina
Ingredientes
- 1 copo de água;
- suco de 1 limão;
- gengibre em pó a gosto;
- 1 maçã/pera ou 1 rodela de abacaxi;
- 5 gramas de creatina em pó;
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. (*) Faça cubinhos de clorofila: bata 1 maço de couve, 1 maço de salsinha e 1 maço de hortelã frescas com 500ml de água filtrada. Coe utilizando um pano para aproveitar bem o sumo. Despeje em forminhas de gelo e congele.