Iogurte com whey e frutas
Ingredientes
- 280 ml de iogurte natural;
- 2 scoops de whey protein;
- Frutas picadas;
- 1 colher de sopa de aveia em flocos;
- 1 colher de chia.
Modo de preparo
- em uma tigela, misture o iogurte com o whey. Pique frutas variadas e misture, formando uma pasta homogênea com a aveia e a chia. Consuma em temperatura ambiente ou gelado.