Lave o brócolis e corte em buquês pequenos;
Refogue a cebola, o alho e a cenoura com o azeite;
Cubra com água e abaixe o fogo, deixando cozinhar por 30 minutos;
Cozinhe os brócolis em uma outra panela com água e reserve;
Quando a cenoura estiver macia, adicione os talos de brócolis;
Desligue o fogo e misture no liquidificador com o creme de leite ou iogurte até virar um creme;
Utilize o tempero a gosto e adicione os buquês de brócolis por cima!