Whey Protein funciona para o emagrecimento?
Whey Protein engorda: é mito!
O Whey Protein possui baixas quantidades de gordura e carboidrato, assim como baixa quantidade de calorias.
Whey Protein para emagrecer
Para chegar no seu objetivo você precisa garantir o equilíbrio entre oferta e demanda por nutrientes no dia a dia.
Treino e dieta com whey protein para emagrecer
O Whey pode ajudar no emagrecimento. Combinado com treinos e dieta ele trará queima de gordura e ganho de massa magra.
Whey não substitui refeições!
Uma dieta saudável com Whey Protein deve complementar a refeição para garantir as proteínas que o seu corpo precisa.
Tipos de Whey
Na dieta em que o controle de gorduras e carboidratos é rigoroso, a escolha do tipo de Whey pode ser importante:
· Whey Protein Concentrado
· Whey Protein Isolado
· Whey Protein Hidrolisado