Whey com frutas
Ingredientes
- 1 medida de Whey Protein do sabor da sua preferência
- 1 ou mais porção de fruta
- 1 pote de iogurte de 150 a 170g
Modo de preparo
- coloque primeiro o iogurte no pote;
- adicione a dose de Whey e misture os dois;
- feita a homogeneização, corte a porção de fruta no formato do seu interesse;
- jogue-a no resultado anterior da forma que preferir;
- consuma em seguida.