Omelete de whey protein
Ingredientes
- 1 gema
- 4 claras
- 1 scoop Whey Protein; sabor baunilha ou natural
- 2 fatias peito de peru light picadas
- 1 colher de sopa queijo cottage ou ricota
- sal a gosto
- 2 colheres de sopa água
Modo de preparo
- Misture a gema, as claras, o whey protein, o peito de peru, o queijo e o sal a gosto em um recipiente.
- Unte uma frigideira com um fio de azeite, despeje a mistura e acrescente a água.
- Leve ao fogo e frite dos dois lados até dourar.