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Bolo proteico integral de banana, aveia e whey protein
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Ingredientes
3
bananas nanicas
(2 amassadas e 1 picada)
3
gemas
1/2
xícara
adoçante culinário
60
g
Whey Protein;
1/2
xícara
farinha de trigo integral
1
colher de sobremesa
fermento químico.
1
pote
iogurte desnatado
1
colher de sopa
óleo de coco
ou canola
6
claras em neve
Modo de preparo
Bata as gemas, o adoçante e as bananas amassadas, adicione os ingredientes secos intercalando com o iogurte e o óleo.
Incorpore as claras em neve, coloque em forma untada e enfarinhada.
Leve ao forno médio por 40 minutos.