Omelete Tradicional com Glutamina
Ingredientes
- 1 unidade ovo inteiro
- 5 claras de ovo
- 1 scoop glutamina
- 1 colher de sopa leite desnatado
- 1 unidade tomate picado
- 1 colher de sopa cebola
- 1 fatia queijo branco (100g)
- Óleo de Coco
- Sal e pimenta e salsa a gosto
Modo de preparo
- Unte a frigideira.
- Bata 1 clara em neve e reserve.
- Bata 4 claras mais o ovo com a gema, adicione os demais ingredientes.
- Misture a clara em neve com a segunda mistura.
- Espalhe o Óleo de Coco na frigideira e leve ao fogo para esquentar.
- Quando quente despeje a mistura e frite ao seu gosto.