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Shake de Café

Shake de Café

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Ingredientes
  

  • 1 xícara café preferencialmente o passado e já frio
  • 1 colher de sopa óleo de coco
  • 1 colher de sopa manteiga ghee
  • 1 colher de chá canela moída
  • 2 colheres Whey Protein; (ideal sabor chocolate)
  • 1 scoop Creatina
  • gelo opcional

Modo de preparo
 

  • No liquidificador bata todos os ingredientes inclusive o gelo (consuma em seguida).