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Creme de Abacate com Whey
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Ingredientes
1⁄2
abacate
1 1⁄2
scoop
whey protein neutro
1
colher de sopa rasa
óleo de coco
10g
colágeno hidrolisado
(opcional)
espessante
(opcional)
Modo de preparo
Coloque o abacate no liquidificador e vá adicionando água até ficar na consistência cremosa.
Acrescente a Proteína (Whey) aos pouquinhos, o colágeno e o óleo de coco.
Bata até virar um creme.
Separe por porção e congele.