Saiba tudo sobre treino híbrido

O que é treino híbrido?

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Quais são os benefícios do treino híbrido?

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Tipos de exercícios de treino híbrido?

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Saiba tudo sobre treino híbrido

Descubra mais sobre o treino híbrido e quais são seus benefícios. Confira👉

O que é treino híbrido?

O treino híbrido tem esse nome por reunir exercícios da musculação e do treinamento funcional, que variam de acordo com as necessidades e preferências de cada um.

Quais são os benefícios do treino híbrido?

O treino híbrido promove uma evolução gradual e progressiva, o que pode beneficiar muito a longevidade, além de queimar gordura e acelerar o metabolismo.

Tipos de exercícios de treino híbrido?

• Prancha • Extensão de quadril • Corrida estacionária • Agachamento Livre • Abdominal • Flexão de braço

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