Saiba como fazer um delicioso hambúrguer fit caseiro, para incluir na dieta todos os dias. Confira!
Quem está de dieta pode comer hambúrguer fit?
O hambúrguer fit pode ser uma excelente opção para quem está de dieta. Porém, cuidados devem ser tomados, a escolha dos ingredientes é muito importante.
Como fazer um hambúrguer fit?
Procure montar um hambúrguer fit com alimentos menos calóricos, escolha um pão com baixa caloria, uma carne magra e evite a maionese. Utilize alface e tomate à vontade.
Posso comer hambúrguer fit todos os dias?
O hambúrguer fit quando feito do jeito correto, é uma ótima opção de jantar todos os dias. Mas é preciso tomar cuidado com seus ingredientes e acompanhamentos.
Ingredientes
• Pão de hambúrguer fit;
• 130g de patinho ou frango moído;
• 1 fatia de mussarela light;
• 15g de cebola roxa crua (opcional);
• Alface e tomate;
• Sal e pimenta gosto.
Instruções
1. Corte o pão ao meio e leve-o à frigideira para selar;2. Tempere a carne com sal e pimenta, depois faça uma bolinha com a carne e molde em formato de hambúrguer;
Instruções
3. Leve na frigideira até dourar dos dois lados;4. Adicione a fatia de mussarela e tampe a frigideira para o queijo derreter;5. Monte seu hambúrguer.
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