Você sabe o que é resistência à insulina e como pode impactar seu emagrecimento?
O que é a resistência à insulina?
A resistência à insulina ocorre quando as células do organismo não permitem que o hormônio cumpra o papel de controlar a glicose no sangue. O pâncreas começa a produzir quantidades ainda maiores para tentar suprir a nova demanda — o problema é que nem sempre isso é suficiente.
As causas
Tanto a predisposição genética quanto a adoção de hábitos menos saudáveis podem levar ao desenvolvimento de uma resistência insulínica. Pessoas com obesidade e uma dieta rica em carboidratos e açúcares, ou que não praticam exercícios físicos com regularidade, estão mais propensas a terem esse problema.
Os sintomas
Não é possível saber se você desenvolveu a resistência à insulina apenas por sintomas. Essa condição costuma ser silenciosa e identificável apenas com a realização de exames. Alguns sinais são:
· escurecimento de regiões de dobras (pescoço, joelhos e axilas, por exemplo).
· pequenas elevações na pele, semelhantes a verrugas;
· relatos de dificuldade para emagrecer;
Esse problema atrapalha o emagrecimento?
Quando a insulina presente no seu corpo não consegue retirar boa parte da glicose da circulação sanguínea, as células não recebem energia suficiente para manter o organismo em pleno funcionamento.
A resistência hormonal pode afetar o seu processo de emagrecimento das seguintes formas:
· Aumento do tecido adiposo;
· Baixa resistência e Fadiga;
· Elevação de outras taxas.
Como diagnosticar a resistência à insulina?
A falta de sintomas específicos não permite um diagnóstico sem a realização de exames laboratoriais, que devem ser analisados em conjunto para uma conclusão mais completa.
Dentre as análises pedidas pelo médico endocrinologista estão:
· teste de curva glicêmica;
· HOMA-IR;
· lipidograma;
· ultrassom total de abdômen.
A boa notícia é que a resistência à insulina pode ser minimizada com a adoção de hábitos mais saudáveis.AS mudanças vão ajudar tanto a minimizar esse problema específico quanto para diminuir os índices de gordura.
Quais são os tratamentos mais adequados?
· REDUZIR A INGESTÃO DE ALIMENTOS QUE PROVOCAM UM AUMENTO RÁPIDO DA GLICOSE NO ORGANISMO;· PRaTICAr EXERCÍCIOS físicos.