A l-glutamina, ou apenas glutamina, é importantíssima para o metabolismo de um corpo saudável
A glutamina é um aminoácido livre encontrado em abundância no plasma e no tecido muscular, A substância está envolvida em muitas funções, e uma das principais é na proliferação e no desenvolvimento das células.
L-GLUTAMINA: O QUE É?
PARA QUE SERVE A GLUTAMINA?
Muito importante para quem treina, pois auxilia na recuperação de estados patológicos, lesões causadas pelo treinamento e estresse oxidativo. Além disso, a glutamina trabalha no fornecimento de energia para as células de rápida proliferação.
COMO TOMAR GLUTAMINA?
A quantidade a ser ingerida varia de organismo para organismo. As questões que irão definir isso são: rotina de vida, rotina de treino e composição corporal.
Em linhas gerais, a glutamina deve ser consumida diluída em um líquido de sua preferência, na parte da manhã ou após a prática de atividades físicas.
· Capacidade de ajudar na recuperação do sistema imune;
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA GLUTAMINA?
· Pode ajudar no fornecimento de glicogênio aos músculos;
· Auxilia no combate a perda muscular;
· Servir como substrato para o fornecimento energético do cérebro.