Descubra aqui como encaixar tapioca na sua dieta. confira!

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Segundo o nutricionista Diogo Círico, não há nenhum benefício extra em incluir a tapioca na dieta de quem deseja reduzir peso, pois trata-se de um alimento extremamente pobre em nutrientes.

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Benefícios da tapioca

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A tapioca realmente engorda?

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Tapioca ou pão?

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veja todas as curiosidades e tire sua dúvida se tapioca engorda ou emagrece. confira aqui!

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Descubra aqui como encaixar tapioca na sua dieta. confira!

Segundo o nutricionista Diogo Círico, não há nenhum benefício extra em incluir a tapioca na dieta de quem deseja reduzir peso, pois trata-se de um alimento extremamente pobre em nutrientes.

Tapioca emagrece?

Benefícios da tapioca

Apesar de não estar diretamente relacionado ao aumento ou ao ganho de peso, a tapioca tem como vantagem ser um alimento livre de gorduras e glúten.

A tapioca realmente engorda?

Não, a tapioca não engorda.

Duas colheres de sopa de tapioca apresentam apenas 14 g de carboidratos e 1,6 g de proteínas. Porém, os carboidratos presentes na tapioca são de rápida digestão, por conta do seu alto índice glicêmico.

Tapioca ou pão?

Por ser livre de glúten, substituir o pão pela tapioca pode ser uma excelente opção para quem tem intolerância a esse composto.

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