como fazer MOUSSE DE WHEY PROTEIN para COMER NO CALOR!
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa queijo cottage;
- 2 colheres de sopa Whey Protein Concentrado;
Ingredientes:
- 200 ml água quente;
- 200 ml gelo;
- 1 caixa gelatina diet.
INSTRUÇÕES DE PREPARO
1. Misture a gelatina com a água morna para dissolver bem e criar uma mistura homogênea.
INSTRUÇÕES DE PREPARO
2. Depois disso, basta bater a gelatina dissolvida com o gelo, queijo e Whey Protein no liquidificador.
INSTRUÇÕES DE PREPARO
3. Quando a mistura estiver homogênea, despeje nas formas e deixe na geladeira até que a mousse fique consistente. Você pode consumir tanto no pós-treino quanto em lanches ao longo do dia.
o melhor whey protein para fazer seu mousse proteico: Cofira aqui!