Quais são as bebidas alcoólicas menos calóricas para ingerir na dieta?

Você sabia que um drinque pode ser uma verdadeira bomba de calorias? Pois é!  Para não prejudicar a sua dieta, o ideal é escolher as bebidas alcoólicas menos calóricas.

Sim.  Como se não bastassem as calorias do álcool — que são  7 por grama­­ —, a maioria  dos drinques contém açúcar, licores, caldas, e outras guloseimas mais.

Bebidas alcoólicas podem atrapalhar a dieta?

Vinho: 100 calorias

Saquê: 41 calorias por dose

Gin: 60 calorias por dose

Espumante: 100 calorias

Vodka: 70 calorias

Existem bebidas menos calóricas, o que ajuda bastante a amenizar os efeitos nocivos do álcool para a silhueta, como:

Quais são os truques para não engordar?

Capriche nos exercícios;

Enxugue as calorias do cardápio;

Invista nos petiscos leves;

Evite as calorias extras.

Quer saber mais sobre como beber e não engordar?