Trufas de chocolate proteicas

Growth 10/06/2021

Conquistar um corpo saudável e escultural não é tarefa simples. É preciso muito esforço e dedicação para treinar e seguir uma alimentação equilibrada. E quando o assunto é dieta, muitos ficam de cabelo em pé, pois pensam que é preciso cortar todos os pratos favoritos, principalmente as sobremesas.

Mas para surpresa da grande maioria, é possível se manter firme sem ficar sofrendo. Seguir uma dieta não precisa ser sinônimo de tortura. Substituindo alguns ingredientes é possível ter refeições mais saudáveis e saborosas.

Montamos uma receita de trufas de chocolate proteicas para você não furar a dieta. Acompanhe!

Trufas de chocolate proteicas

Trufas de chocolate proteicas

Servings 12 trufas

Ingredients
  

  • 3/4 xícara Whey Protein; sabor chocolate
  • 2 colheres de sopa cacau em pó 70%
  • 2 colheres de sopa óleo de coco
  • 1 colher de sopa Stevia
  • 4 colheres de sopa leite
  • 4 colheres de sopa amêndoas trituradas

Instructions
 

  • Misture todos os ingredientes em uma tigela até obter uma massa consistente.
  • Enrole-a em aproximadamente 12 trufas (se sentir a massa pegajosa demais, adicione um pouco mais de cacau em pó).
  • Leve-as para a geladeira por 4 horas e passe no cacau em pó. Sirva.

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Nutricionista

Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).