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Treinos aeróbios de longa duração – Aspectos Nutricionais.

Treinos aeróbios de longa duração – Aspectos Nutricionais.

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Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).

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Treinos aeróbios de longa duração – Aspectos Nutricionais.

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    Treine insano ou permaneça o mesmo! 💪 Treine insano ou permaneça o mesmo! 💪
    @fefrancooficial contou como está sua rotina de t @fefrancooficial contou como está sua rotina de treinos na reta final da preparação para Goiânia!💪

Quem está animado em ver o Franco novamente no palco?
    A evolução insana da @alinemgf é resultado de m A evolução insana da @alinemgf é resultado de muito foco e determinação! 🚀

No último final de semana ela competiu no Expo Super Show com um shape incrível.

E você, tem um momento especial que faz parte da sua evolução?
    Já ouviu falar em consumir doce como pós-treino? Já ouviu falar em consumir doce como pós-treino?🤔

Quer saber mais sobre o assunto, então se liga nessa explicação simples e rápida do nutricionista @nutridiogocirico!

Gostou do tema? Tem mais dúvidas em relação a treino e dieta? Confere esse e outros debates no canal da Growth Conteúdo no Youtube ▶️

*Antes do consumo, consulte um nutricionista.
    Confere esse treino insano do @fernandonoronhamara Confere esse treino insano do @fernandonoronhamaradona para turbinar o tronco! 💪

Quer ter mais treinos personalizados e dos seus atletas favoritos na palma da sua mão?

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Acesse o app agora pelo link da bio!
    Foi aqui que pediram um exemplo de dieta para ganh Foi aqui que pediram um exemplo de dieta para ganho de massa? 👀​ Então segue o plano!

Uma dieta de 3460 kcal também pode ser saborosa! 💪

Primeiro, identifique qual a sua necessidade calórica diária e flexibilize a dieta para mais ou menos, de acordo com o seu objetivo.

Quer saber mais? No app “Growth: Dieta e Treino” você consegue calcular seus valores diários necessários para atingir seus objetivos com cardápios personalizados.

E aí, já baixou seu app Growth?

*Isso não é uma prescrição. Para que os valores energéticos sigam o exemplo desse cardápio, é recomendado que os alimentos sejam pesados em uma balança de cozinha. Antes do consumo, consulte um nutricionista.
    CAMPEÃO! 🏆 @brunosm_ subiu no palco do Campeo CAMPEÃO! 🏆  @brunosm_ subiu no palco do Campeonato Gaúcho IFBB e garantiu o título de Campeão!  Parabéns Bruno, sua determinação e evolução são notáveis. Você representou demais, estamos orgulhosos!
    @filipemarinspro ficou entre os melhores da Classi @filipemarinspro ficou entre os melhores da Classic Physique com um shape insano!🏅 Parabéns Filipe, você merece!!
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