Dieta flexível e receitas práticas com Gabriel Arones

Há alguns meses eu fiz um vídeo sobre dieta flexível para o canal da Growth e a galera curtiu bastante. Teve gente até pedindo as receitas dos pratos que montei pra dieta…

Dieta no fim de semana

Dieta milagrosa existe? Thiago Santisteban responde!

Para entender o surgimento dessas dietas milagrosas é preciso analisar a história e entender o que motiva as pessoas. Desde o século passado, existe essa busca pelo corpo ideal. Claro que, nessa…

Hormônio GH

Tudo o que você precisa saber sobre o hormônio GH

Você pode até não se familiarizar logo de cara com o termo “hormônio GH”, mas provavelmente já ouviu falar sobre o hormônio do crescimento. Além de contribuir para a saúde do organismo…

Nutricionista: como ele pode melhorar o desempenho do atleta?

A máquina humana Você sabe o quanto o trabalho de um nutricionista pode influenciar no desempenho de um atleta de musculação? Eu gosto muito de comparar o nosso organismo com uma maquina,…