Treino de glúteos e pernas com Aline Machado

Como treino glúteos e pernas   Galera, como muita gente me pergunta como eu costumo organizar meus treinos, eu resolvi escrever um pouco sobre o que eu faço. Hoje vou falar sobre…

Nutricionista: como ele pode melhorar o desempenho do atleta?

A máquina humana Você sabe o quanto o trabalho de um nutricionista pode influenciar no desempenho de um atleta de musculação? Eu gosto muito de comparar o nosso organismo com uma maquina,…

Vitamina C – Ajuda no esporte e na musculação

O oxigênio é indispensável para manutenção da vida. Diogo CíricoGraduado em nutrição em 2007 pela Faculdade Assis Gurgacz, pós-graduação em Nutrição e Atividade Física – 2012, pós-graduação em Nutrição Funcional Esportiva –…