Tag: dieta

Há alguns meses eu fiz um vídeo sobre dieta flexível para o canal da Growth e a galera curtiu bastante. Teve gente até pedindo as receitas dos pratos que montei pra dieta…

Para entender o surgimento dessas dietas milagrosas é preciso analisar a história e entender o que motiva as pessoas. Desde o século passado, existe essa busca pelo corpo ideal. Claro que, nessa…

Já sabe como preparar uma tapioca fitness? Sempre no final da tarde pinta aquela fome – e a dúvida sobre qual lanche escolher é sempre grande. Nesses momentos fica realmente mais fácil…

Passados 10 meses após aquele momento em que todo mundo se abraça, todo mundo faz promessas e diz que será um ano diferente ainda tem gente que não fez nada e esta…

Nosso corpo é perfeitamente comparável a uma maquina de alto desempenho e podemos fazer com esta maquina aquilo que desejarmos. De uma maneira geral nosso organismo é regido por hormônio, enzimas, reações…