Remada curvada: veja como fazer da maneira correta

Manter uma rotina de treinos diários é essencial para alcançar um corpo saudável e funcional. Conheça a seguir a importância de realizar a remada curvada de maneira correta e segura, além de…

Treino de panturrilhas com Léo Araújo

Hoje é dia de falar das panturrilhas. Fiquem ligados que essa dica é valiosa. Eu vou passar para vocês um pouco do treino focado nelas, que são muitas vezes esquecidas por quem…