Categoria: Malto e Dextrina

8 dicas para otimizar o seu treino de corrida
Você já corre há algum tempo, mas sente que seu desempenho não tem evoluído como gostaria? Pois saiba que, com algumas dicas simples, porém eficazes, é possível otimizar o seu treino de…
2 maio

Quais são as proteínas, carboidratos e gorduras que ajudam no treino?
Macronutrientes e Micronutrientes Eles podem ser subdivididos em duas grandes classes: Macronutrientes e Micronutrientes. Os macronutrientes, gorduras, carboidratos e proteínas são fornecedores de energia (calorias) e servem como combustível para o organismo…
9 março

Maltodextrina ou Dextrose: Entenda as diferenças
Quem pratica musculação em busca da boa forma sabe que, quando o objetivo é ganhar músculos, o consumo adequado de carboidratos é tão importante para o treino quanto a ingestão de proteínas….
6 março

Receita de Shake para dar mais energia durante o treino!
“Eu não gosto de comer”, “eu não sinto fome”, “eu não tenho tempo para uma refeição saudável”… Esse tipo de justificativa é muito comum em consultórios de nutricionistas. Quando o individuo se…
6 março

Saiba qual deve ser a alimentação pós-treino ideal!
Muito já se sabe sobre a importância da alimentação para conquistar um novo shape. Mas, ainda assim, são inúmeras as dúvidas e modinhas que acabam confundindo a cabeça de marombeiros e marombeiras….
19 janeiro