Categoria: Dicas
Dicas de suplementação para iniciantes: o que consumir?
Poderíamos começar todos os textos com a seguinte afirmação: “Nutrientes, sejam eles provenientes de alimentos ou suplementos, são usados de acordo com a necessidade, não de acordo com a oferta.” Na seqüência…
3 dezembro
Dias em que não treino, devo consumir suplementos?
Como tomar suplementos corretamente? É muito comum nos dias de folga nos dirigirmos aos potes e embalagens de suplementos e na hora de abri-los surgir a pergunta: “Será que eu preciso tomar…
3 dezembro
Suplementos ou alimentos, há formas de elegermos o melhor?
Alimentos e suplementos se complementam. Numa dieta adequada o fornecimento de nutrientes acontecerá usando apenas alimentos ou alimentos + suplementos. Antes de qualquer situação devemos entender que nosso organismo é comparável a…
21 novembro
Entenda o que são os suplementos anti-aging
Cuidar da boa forma não significa descuidar da saúde, e é exatamente sobre isso que vamos falar um pouquinho. Os suplementos estão remetendo a uma garantia de melhor qualidade de vida, mas…
8 junho