Categoria: Cafeína

A dieta das cápsulas de cafeína
“A dieta que emagrece 25 kg com cápsulas de cafeína”. A cada dia, são lançadas novas dietas, novos produtos e novas receitas milagrosas. Mas não se iluda pois, tudo gira em torno…
25 julho

Cortisol e cafeína: entenda essa relação
Vivemos em uma rotina que prega a praticidade e a funcionalidade a cada momento. O tempo está cada vez mais corrido, transformando a tarefa de se manter produtivo com energia em algo…
11 julho

Suplementação com cafeína: tire suas dúvidas
Nas últimas décadas, os suplementos à base de cafeína passaram a ser cada vez mais procurados por pessoas que praticam exercícios regularmente — sejam elas os atletas profissionais ou os esportistas amadores…
12 maio

Tomar suplemento sem fazer academia faz mal?
Há até pouco tempo, a imagem dos suplementos alimentares sempre esteve vinculada aos atletas de alto desempenho, tratamento de doenças ou a situações distantes dos indivíduos considerados normais, saudáveis e sedentários. Contudo, afinal, tomar…
22 abril

5 dicas para dar um up no seu treino
Não tem como escapar e qualquer atleta já sentiu isso em algum período. É justamente aquela fase em que você dá uma estagnada nos treinos e muitas vezes acaba até mesmo se…
16 abril

Como fazer biomassa de banana verde
Benefício da biomassa de banana verde Banana é uma fruta tipicamente brasileira, também produzida em muitos países tropicais, o fruto quando ainda verde tem na sua composição grande concentração de sais minerais,…
16 março

Ganho de massa muscular: 7 mitos para derrubar agora!
Se você é ou já foi sedentário em algum momento da vida, talvez tenha pensado que ganhar massa muscular, apesar de exigir esforço e dedicação, fosse um processo simples: comer menos e…
6 março

Receita de Shake para dar mais energia durante o treino!
“Eu não gosto de comer”, “eu não sinto fome”, “eu não tenho tempo para uma refeição saudável”… Esse tipo de justificativa é muito comum em consultórios de nutricionistas. Quando o individuo se…
6 março

Café pode cortar o efeito da Creatina?
No esporte, creatina tem sido usada como recurso ergogênico para aumentar a condição de treino e resposta ao exercício dos indivíduos. Suas maiores implicações metabólicas estão voltadas à formação de energia, aumento…
2 março

Tire suas dúvidas sobre a cafeína
Como resistir a uma xícara de café logo de manhã para despertar e ter mais energia ao enfrentar as tarefas diárias? Muito desse efeito estimulante da bebida se deve à presença de…
2 março