Categoria: Aminoácidos

L-Carnitina: Para que serve? Saiba aqui!
A L-carnitina é uma substância similar aos aminoácidos e às vitaminas. É produzida naturalmente pelo nosso organismo e pode ser encontrada em alimentos como carnes vermelhas e brancas, grãos de soja e…
23 março

Tudo o que você precisa saber sobre aminoácidos
Os aminoácidos estão presentes no dia a dia de qualquer pessoa, porém, sua função e principais implicações passam despercebidas inúmeras vezes. Isso não deve acontecer! Se você ainda não conhece a importância…
10 julho

Dieta sem carne: é possível ganhar músculos sendo vegetariano ou vegano
As dietas vegetarianas e veganas estão cada vez mais comuns em meio à tendência de reduzir o consumo de produtos e alimentos de origem animal. Essas restrições, entretanto, criam mitos e causam…
24 julho

11 receitas de doces fit para não furar a dieta
Conquistar um corpo saudável e escultural não é tarefa simples. É preciso muito esforço e dedicação para treinar e seguir uma alimentação equilibrada. E quando o assunto é dieta, muitos ficam de cabelo em pé, pois…
25 maio

Top 10 refeições anabólicas para incluir na dieta
A falta de tempo e a rotina fora de casa podem atrapalhar a dieta, mas não a de quem investe nas opções certas. Se você se inclui entre aqueles que conciliam estudo…
23 maio

Saiba quais são os principais tipos de proteína em pó
Queridinha no mundo da malhação, a proteína em pó é indispensável para quem quer emagrecer e ganhar massa. E quando falamos no assunto, a maioria das pessoas já pensa logo no Whey Protein….
22 maio

7 fatores que te atrapalham a perder gordura abdominal
Perder gordura abdominal é um objetivo no qual você está muito focado: faz horas de esteira diariamente e opta sempre por uma sopa, um sushi ou uma salada com bastante atum no jantar. No entanto,…
19 maio

BCAA engorda? Veja como tomar e quais são os benefícios!
O BCAA é um suplemento amplamente utilizado por quem procura ganhar massa. Mas, afinal, BCAA engorda? Fuja dos mitos da suplementação! Veja aqui os principais tópicos sobre o consumo de BCAA e…
15 maio

Benefícios do BCAA
Você já ouviu esse nome e com certeza alguém que você conhece aposta no BCAA no pré e no pós-treino. O BCAA é um dos suplementos alimentares mais conceituados do mercado. Não…
14 maio

Tudo o que você precisa saber sobre Whey Protein
Proteínas são moléculas estruturais do corpo, embora também tenham outras funções, como fornecer energia, regular reações fisiológicas, reforçar o sistema imunológico etc. No entanto, quando se pensa em desenvolver o corpo e…
10 maio