whey protein

Whey Protein pode aumentar o sistema de defesa imunológico?

Nos últimos anos, muitos trabalhos e pesquisas foram desenvolvidos sobre as proteínas do soro do leite, os resultados dos estudos demonstraram suas qualidades nutricionais desta fonte proteica, também conhecida como whey protein. As…

whey protein

Entenda a função do whey protein na musculação

Tema de conversas nos vestiários e corredores das academias, o whey protein é o suplemento mais conhecido por quem faz musculação tanto pelos resultados comprovados quanto por algumas características que o tornam…

corpo humano

Como a albumina age no corpo humano?

Para saber identificar qual a função da albumina, é preciso entender o seguinte: responsáveis por regular diversas atividades metabólicas, as proteínas provenientes dos alimentos são quebradas em aminoácidos durante o processo de…

Alimentos que contém glutamina

Alimentos que contém Glutamina

Tipos de Aminoácidos Os aminoácidos são moléculas de pequeno tamanho, constituintes das proteínas, que por sua vez são moléculas base constituintes dos músculos. Os aminoácidos podem ser divididos em 3 grupos. Essenciais,…

Omelete

Omelete de albumina: alimento nutritivo para o dia a dia

O ovo é uma importante fonte de proteínas, vitaminas e minerais, e deve estar presente no cardápio de quem pratica atividades físicas. De alto valor biológico, esse alimento pode ser consumido todos…

Albumina

Conheça os principais benefícios da albumina

Apesar de produzirmos proteínas naturalmente, nem sempre a quantidade é suficiente para suprir a nossa demanda diária, principalmente durante a realização de exercícios físicos intensos. Por causa disso, muitos atletas buscam a…

Quer mais proteínas no seu dia a dia? Invista na albumina

Conhecer as suas necessidades nutricionais diárias é o primeiro passo para alcançar os melhores resultados na academia. Com a orientação de um nutricionista, é possível montar uma dieta saudável e adequada para…

Albumina

Albumina fornece todos os aminoácidos essenciais para o homem

O consumo diário de alimentos ricos em proteínas, como carnes, peixes, ovos, leite, cereais e leguminosas, é fundamental para manter a saúde e a disposição no dia a dia. Isso acontece porque…

5 suplementos presentes na rotina de fisiculturistas

  Diferente do que se pensava num passado não muito distante, suplementos nutricionais não são indicados apenas para o atleta fisiculturista ou para os indivíduos com treinos físicos intensos. O suplemento alimentar…

Café da manhã saudável nutricionista

Receitas de lanches com albumina

Suplemento para hipertrofia: Albumina Você deve estar se perguntando: “já que ela é feita da clara do ovo, por que consumir a albumina?”. Aparentemente, a resposta está justamente na concentração de proteínas….