Categoria: Albumina

Nos últimos anos, muitos trabalhos e pesquisas foram desenvolvidos sobre as proteínas do soro do leite, os resultados dos estudos demonstraram suas qualidades nutricionais desta fonte proteica, também conhecida como whey protein. As…

Tema de conversas nos vestiários e corredores das academias, o whey protein é o suplemento mais conhecido por quem faz musculação tanto pelos resultados comprovados quanto por algumas características que o tornam…

Para saber identificar qual a função da albumina, é preciso entender o seguinte: responsáveis por regular diversas atividades metabólicas, as proteínas provenientes dos alimentos são quebradas em aminoácidos durante o processo de…

Tipos de Aminoácidos Os aminoácidos são moléculas de pequeno tamanho, constituintes das proteínas, que por sua vez são moléculas base constituintes dos músculos. Os aminoácidos podem ser divididos em 3 grupos. Essenciais,…

O ovo é uma importante fonte de proteínas, vitaminas e minerais, e deve estar presente no cardápio de quem pratica atividades físicas. De alto valor biológico, esse alimento pode ser consumido todos…

Apesar de produzirmos proteínas naturalmente, nem sempre a quantidade é suficiente para suprir a nossa demanda diária, principalmente durante a realização de exercícios físicos intensos. Por causa disso, muitos atletas buscam a…

Conhecer as suas necessidades nutricionais diárias é o primeiro passo para alcançar os melhores resultados na academia. Com a orientação de um nutricionista, é possível montar uma dieta saudável e adequada para…

O consumo diário de alimentos ricos em proteínas, como carnes, peixes, ovos, leite, cereais e leguminosas, é fundamental para manter a saúde e a disposição no dia a dia. Isso acontece porque…

  Diferente do que se pensava num passado não muito distante, suplementos nutricionais não são indicados apenas para o atleta fisiculturista ou para os indivíduos com treinos físicos intensos. O suplemento alimentar…

Suplemento para hipertrofia: Albumina Você deve estar se perguntando: “já que ela é feita da clara do ovo, por que consumir a albumina?”. Aparentemente, a resposta está justamente na concentração de proteínas….