Categoria: Albumina

Afinal, qual é o melhor horário para tomar suplementos proteicos?
Por mais que você já saiba qual a melhor opção de suplemento a ser tomada em sua dieta, ainda existem outras questões que não devem passar batidas para que o melhor resultado…
4 agosto

Clara de ovo pasteurizada: 4 razões para consumi-la
Se você treina e está atento à sua dieta, é bem provável que já tenha ouvido falar dos diversos benefícios do ovo. Eles ficam ainda mais potentes se sua escolha for a…
1 agosto

Proteínas time-release: o que são e como consumir
O mercado de suplementos cresce a cada dia, com as novidades e avanços nas pesquisas para melhorar, ainda mais, o desempenho dos atletas de alta performance. A proteína time-release é resultado disso;…
21 julho

Saiba quais são os principais tipos de proteína em pó
Queridinha no mundo da malhação, a proteína em pó é indispensável para quem quer emagrecer e ganhar massa. E quando falamos no assunto, a maioria das pessoas já pensa logo no Whey Protein….
22 maio

Tudo o que você precisa saber sobre albumina!
A albumina é usada como suplemento para quem quer melhorar os resultados da academia e precisa de uma dose extra de proteína no dia a dia. Por ser natural, quase não tem…
20 abril

O que comer antes do treino de musculação
A rotina alimentar de quem treina com intenção de mudanças significativas divide-se em duas metades, antes do treino e após o treino. As refeições podem ser programadas usando os nutrientes que estimulem/amparem…
18 abril

5 Suplementos vegetarianos para ganhar massa muscular e melhorar hipertrofia
Muito facilmente podemos comparar nosso organismo a uma maquina, a um carro. Assim como toda maquina nosso organismo não desempenhará suas funções com total capacidade sem que receba os combustíveis de forma…
17 abril

2 Dicas de shakes para não sair da dieta
Quando se pensa em shake pensamos logo numa forma fácil e pratica de consumir energia e nutrientes. O fato é que um shake pode ser tão nutritivo quanto uma refeição sólida, basta…
13 março

Suplementos hipercalóricos: saiba o que são, para que servem e quem pode tomar!
Você treina pesado, tem uma alimentação correta e respeita os períodos de descanso entre uma sessão de musculação e outra mas, ainda assim, continua abaixo do peso e com dificuldade para ganhar massa muscular? Em termos…
10 março

Maltodextrina ou Dextrose: Entenda as diferenças
Quem pratica musculação em busca da boa forma sabe que, quando o objetivo é ganhar músculos, o consumo adequado de carboidratos é tão importante para o treino quanto a ingestão de proteínas….
6 março