Sorvete de banana

Preparar uma sobremesa fit que pode ser ao mesmo tempo gostosa e funcional é uma forma de se nutrir com saúde e alegrar lanches e refeições. Afinal, uma dieta para perder peso e desenvolver massa muscular não é fácil, mas também não precisa ser apenas sofrimento.

O sorvete de banana é uma sobremesa fit versátil, que pode ser combinada com diversas frutas congeladas para experimentar sabores diferentes. A sugestão abaixo é uma receita básica, então bata as bananas com outras frutas para testar novas possibilidades!

Sorvete de banana

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Porção 1

Ingredientes

  

• 3 bananas maduras
• 2 colheres de sopa mel
• frutas de sua preferência
• cacau em pó e nozes a gosto

Modo de preparo

 

• Leve as bananas descascadas para o congelador em um recipiente próprio.
• Depois de congeladas, coloque as bananas no liquidificador com o mel e os demais ingredientes escolhidos.
• Bata até formar a textura de sorvete e sirva como uma deliciosa sobremesa de banana.

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Growth

Nutricionista

Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).