Smoothie de Glutamina com Morango

É possível aproveitar ainda mais a época mais quente do ano com esse delicioso smoothie de glutamina com morango.

O verão com certeza vai pedir sobremesas geladas, e nada melhor do que um smoothie para você incluir no seu pós-treino, poder compensar o calor e o cansaço das séries mais pesadas.

A Glutamina é um aminoácido com maior concentração no plasma sanguíneo, os exercícios físicos fazem com que a sua concentração seja reduzida, tal fato afeta negativamente o desempenho e recuperação do individuo e por este motivo ela é bem vinda a atletas profissionais e também praticantes de atividade física.

Esse suplemento tem grande importância na síntese de proteínas e é indispensável para o funcionamento sadio do nosso corpo. Para incorporar a glutamina na sua dieta e ter resultados, basta ter criatividade, seguindo sempre as orientações do seu nutricionista.

Abaixo, vamos aprender a preparar um refrescante smoothie de glutamina com morango!

Receita de impressão
Smoothie de Glutamina com Morango
Smoothie de Glutamina com Morango
Rendimento
Rendimento
Smoothie de Glutamina com Morango
Instruções de preparo
  1. Adicione os ingredientes em um liquidificador, bata até que fique homogêneo e na textura que deseja.
  2. Adicione gelo e bata mais um pouco.