Picolé de BCAA

Conquistar um corpo saudável e escultural não é tarefa simples. É preciso muito esforço e dedicação para treinar e seguir uma alimentação equilibrada. E quando o assunto é dieta, muitos ficam de cabelo em pé, pois pensam que é preciso cortar todos os pratos favoritos, principalmente as sobremesas.

Mas para surpresa da grande maioria, é possível se manter firme sem ficar sofrendo. Seguir uma dieta não precisa ser sinônimo de tortura. Substituindo alguns ingredientes é possível ter refeições mais saudáveis e saborosas.

Montamos uma receita de picolé de BCAA para você não furar a dieta. Acompanhe!

Receita de impressão
Picolé de BCAA
Picolé de BCAA
Rendimento
Ingredientes
Rendimento
Ingredientes
Picolé de BCAA
Instruções de preparo
  1. Corte frutas de sua preferência em pequenos cubos ou rodelas (morango, abacaxi e laranja são boas opções) e coloque-as nas forminhas de picolé. Reserve.
  2. Em um liquidificador ou processador, coloque a água e o BCAA e bata bem.
  3. Despeje a mistura nas forminhas, coloque os palitos e leve ao congelador por cerca de 4 horas ou até ficar congelado. Sirva.
  4. Dica: Para desenformar os picolés, coloque as forminhas em água morna rapidamente e puxe com delicadeza.